El investigador de longevidad que desafía al gimnasio: moverse sin pensarlo y casarse
Silvia cumplió 110 años y cuenta su fórmula para llegar al siglo
Silvia Angélica Sánchez Martínez, nacida en Córdoba el 31 de julio de 1916, celebró su cumpleaños en la clínica donde vive y se posiciona entre las mujeres más longevas de Argentina.
Longevidad y entrenamiento: por qué los 70 pueden rendir como los 40
El experto en longevidad Marcos Vázquez explicó que quienes mantienen la fuerza muscular y la capacidad cardiorrespiratoria pueden conservar la autonomía y retrasar el deterioro físico décadas enteras.
Caminar una milla en menos de 17 minutos puede sumar seis años de vida
El investigador Dan Buettner, conocido por estudiar las Zonas Azules del planeta, asegura que una caminata cotidiana a ritmo moderado es suficiente para extender la esperanza de vida sin necesidad de entrenamientos intensivos.
Los 5 pilares de Harvard para vivir más sin volverse frágil en el camino
Harvard plantea que no alcanza con sumar años si llegan cargados de dependencia: cinco hábitos cotidianos definen si la longevidad vale la pena.